Vytlačiť
Kategória: Nezaradené
Návštevy: 4307

Na začiatku mojej poslednej epizódy som ešte relatívne dlhú dobu bol schopný pomerne neutrálne komunikovať. V tej dobe som hľadal pomoc. Hľadal som na stránkach, našiel som nejaké modré a iné linky. Na pár som aj zavolal, lenže bez pochopenia. Je to na jednu stranu pochopiteľné, ak zavolá človek, ktorému veľmi intenzívne záleží na veci, ktorú väčšina považuje za bežnú, niet divu, že odpovedajú stroho prípadne nezaujate. Žiaľ aj keď som hľadal na internete, nenašiel som ani linku nádeje FN Brno. Kto vie ako by to bolo všetko dopadlo, keby som o nej vedel.

POZOR NOVINKA:

Funguje tajná online poradňa od Ligy za duševné zdravie! Na rozdiel od bežných internetových online poradní táto funguje súkromne - vaše problémy sa nebudú zverejňovať. Preto ak máte problémy, neváhajte sa na nich obrátiť:

https://www.dusevnezdravie.sk/online-poradna/

Peer podpora

Peer podpora, je pomoc od ľudí (tzv. peerov), ktorí si prešli podobnou skúsenosťou ako vy a vedia sa teda často vcítiť do situácie niekedy aj lepšie než profesionál psychológ. Nemáme vycvik (väčšinou) a preto ani nemôžeme vystupovať ako náhrada profesionálnej pomoci, ale ak máte pocit, že situáciu ešte ako tak zvládate - môžete vyskúšať túto peer podporu pred tým, než zavoláte sanitku alebo v horšom prípade bude zavolaná "na vás". Táto peer podpora funguje na platforme zello (https://zello.com) - kde už pomerne úspešným spôsobom fungujú každotýždenné stretnutia na tzv. Zello dialógoch.

Kanál je k dispozícii 24 hodín denne, ale sme len ľudia so svojimi povinnosťami. Môže sa stať, že v niektorých hodinách nebude na kanále nikto. V tom prípade doporučujeme obrátiť sa inam. Ak sa už budeme nejakú dobu poznať, môžeme si vymeniť telefónne čísla a takto na prezvonenie sa na kanál prihlásiť pre úsporu financií za telefonáty.

Prosím, ak sa vám myšlienka páči, šírte ju ďalej, v podobe odkazu na túto stránku, na zello kanál a podobne. Čím viac nás bude, tým viac budeme schopný pomáhať a tým ľahšie sa to dostane k tým, ktorí to skutočne potrebujú.

Postup:

Návody a inštalácia: Návod androidNávod Windows PC

Kanál: peer podpora

 Pravidlá

  1. Na začiatku sa vždy aspoň stručne predstavte
  2. Kanál je verejný, ak si prajete súkromnú diskusiu, požiadajte niektorého prítomného a až bude súhlasiť, pridajte si ho do kontaktov a môžete začať so súkromnou diskusiou
  3. NIE SME profesionáli, doktori, ani terapeuti a preto ak máte pocit, že situáciu nezvládate, obráťte sa na profesionálnu pomoc (napríklad kontakty nižšie)

Pre potencionálnych peerov

Ak chcete takto pomáhať, nemusíte o nič žiadať, stačí, že sa zapnete na kanály a ste k dispozícii ak sa nejaká duša ozve. Ak by ste ale chceli byť moderátori kanálu (v prípade, že by bolo nutné niekoho nevhodného vyhodiť a tak), napíšte mi mail alebo ma oslovte na zellu (xkrchnav). 

Podpora na chatu

Ak si neviete rady s inštaláciou zella, skúste napísať na tento jednoduchý chat - červený boxík vpravo dole (ak nie som dostupný tak žiaľ tam nei je).

Ak si neviete rady, prípadne nikto nie je dostupný

Skúste napísať na fórum, býva pomerne často navštevované a je tam väčšina zellákov: http://www.schizoforum.net/

 

Profesionálna pomoc

Linka nádeje je druhá najstaršia v ČR. Funguje non-stop a spolupracuje s linkou 112 v naliehavých prípadoch. Je zameraná celopopulačne (môžu sa na ňu obrátiť aj deti) a nezáleží odkiaľ voláte - obracajú sa na ňu aj zo zahraničia. Preto ak zažívate duševnú krízu, neváhajte sa obrátiť na číslo:

+420 532 232 333

Podrobnosti k linke nájdete na stránkach FN Brno: http://www.fnbrno.cz/nemocnice-bohunice/psychiatricka-klinika/linka-nadeje/t3227

Ak viete, že by ste sa mohli dostať do krízovej situácie, uložte si číslo do telefónu tak, aby ste ho v núdzi rýchlo našli.

 

Ak sa vám pozdáva myšlienka psychospirituálnej krízy, združenie Holos udržuje krízovú linku 24hod denne:

Non-stop linka pro lidi s psychospirituální krizí: +420 603 718 185

 

Viac info o PSK: http://krizovatkaduse.je-dnesek.cz/rozcestnik/internet/weby/od-a-po-z/90-holos-psychospiritualni-krize